  |
|
   |
|||
 |
 
|
     
|
|||
| |||||
|
АВТОРСКАЯ СТУДИЯ ДВИЖЕНИЯ И ТАНЦА Игоря Фомичева12.03.2008 "Тело, как океан, богато скрытыми сокровищами,
открывайте потайные комнаты и зажигайте свечи"
(неизвестный индийский поэт-мистик)
АВТОРСКАЯ СТУДИЯ ДВИЖЕНИЯ И ТАНЦА Игоря Фомичева
приглашает всех интересующихся развитием собственной жизни,
начинающих практику йоги и практикующих на
семинар-практикум
"ЙОГА изначальная - 1
/базовый курс/ 15 - 16 марта, 10.00-19.00
Содержание:
1. Подготовка тканей тела к практике йоги (упражнения Свами Шивананды и собственные разработки).
2. Гравитационное выстраивание: статическое, динамическое, горизонтальное, вертикальное.
3. Физиологичность движения человека: восприятие и распределение нагрузки, волнообразная и спиральная динамика.
4. Сжатие и раскрытие в динамике тела, разговорный тест.
5. Диафрагмальное дыхание и «дыхание» телом, йога звука.
6. Правильное выполнение асан: как их делать удобно, приятно, безопасно и результативно.
Мини-спецкурс (30-40 минут после обеда):
1 день-травмайога* и садомазойога*,
(концептуальные ошибки и заблуждения ряда инструкторов йоги- по результатам врачебного опыта реабилитации и восстановительного лечения посетителей йога-студий). 2 день-асанизм*, (о дисбалансе йогической практики в сторону преимущественного выполнения асан).
*Придуманные мной термины.
Формат семинара-практикума:
Объяснения, практикуем на примере асан и виньяс, вопросы-ответы,
продвигаемся в обозначенной теме, слушая своё тело и выстраивая нужные ощущения.
Дневное занятие завершается тренировкой, которая интегрирует полученный опыт.
Стоимость - 4360 руб., для участников программ Студии - 3500 руб.
Одежда - лёгкая, удобная для движения. Просьба принести с собой йоговские коврики.
Место проведения:
Лялин пер., д.3а, здание межшкольного комбината No 25, ауд.44 (4 этаж)
Проезд на метро: Ст. м. "Китай-город" Выход к улице Маросейка (за турникетами направо, потом прямо на первой развилке - направо, на второй - налево). Далее идти прямо в течение 10-15 минут прямо по Маросейке, потом по Покровке до Лялина переулка (справа от Покровки). Либо на 25 или 45 троллейбусе (или маршрутки) до Лялиного пер. На Лялином переулке слева между вторым и третьим по счету домами за черным заборчиком находится 4-этажное бежевое здание. Правая входная дверь.
Ст. м. "Курская" (ближе всего) Выходите к ул. Земляной Вал, переходите на другую сторону, далее вправо до поворота налево на Большой Казенный пер., сворачиваете в него. Идете до пересечения с Лялиным пер., сворачиваете направо. И идете до нужного Вам дома (он находится справа между двумя домами во дворе). Здание - 4-этажное бежевое. Правая входная дверь. Проезд на машине: С улицы Покровка поворот направо. На Лялином переулке слева между вторым и третьим домом за черным забором находится 4-этажное бежевое здание. телефон: (495) 543-50-09, +7-916-522-9020
е-mail: a@igorfomichev.ru, korolek@mail.ru
НАШ НОВЫЙ САЙТ УЖЕ РАБОТАЕТ! ЗАХОДИТЕ!!! 
 |
||||
| |||||
| |||||
